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冬→夏仕様への身体の変換
例年同様、GWも月曜日を除いて午前診療をおこなっています。
このタイミングで大事になってくるのは、冬仕様の体にバチっと刺激を入れて緩む筋肉（インナーマッスル）を使えるよう準備することです。
今月治療に来てくださっている多くの方々に、自ら動きながら緩める機会を作っているのは冬→夏仕様への変換という狙いがあります。
夏にインナーマッスルが働かないと、熱がこもり気持ちの良い汗がかけないんですね。（ダラダラと粘った汗になる）
またその手前には五月病も待っています。これだけ暖かくなると、さすがに表面上の筋肉には少し緩みが生じます。
ただしその緩みがインナーマッスルが働いたことによる緩みでない場合は、中は硬く脆いままですのでグデンと崩れてしまう。
これが頭と体が急激に乖離を起こす五月病の一つの視点です。
ここらで気持ちの良い呼吸ができる体（インナーマッスルが働く体）に仕上げておくことは、梅雨時期を過ごす上での大切な養生法となります。
今週末のグループレッスンでは、動きのスケールを一回りアップさせる骨盤と下肢の調整を。
５月の少人数レッスンでは、頭と体をマッチングさせる術を、集う方々に合わせた形で共有していきます。是非ご活用いただければ幸いです。
ギチギチした体を一気に解放したい方、気持ちの良い汗をかきたい方、GW思い切り遊びたい方にオススメです。
⭐️4/25（土）
【グループレッスン】
https://kokyu-yojo.com/guidance/reserve124/
⭐️5/18（月）〜22（金）
【TCウィーク（オンライン）】
https://5tcweek.peatix.com/view
⭐️少人数レッスン
【5月枠】
①7（木）14:00〜15:00
②13（水）12:15〜13:15
③19（火）12:15〜13:15
④27（水）14:45〜15:45
⑤29（金）19:15〜20:15
