あなたはこんな鵞足炎の症状で悩んでいませんか？
- 走ったり長く歩いたりすると、膝の内側が痛む
- 階段の上り下りや、椅子から立ち上がる時に痛みを感じる
- 膝の内側より少し下を押すと、はっきりとした痛みがある
- ランニングやジャンプ、切り返し動作を繰り返すと痛みが強くなる
- 休むと一度は楽になるが、運動を再開するとまた痛くなる
- 湿布や痛み止め、ストレッチを続けても、同じ痛みを繰り返している
- このままでは、好きなスポーツや外出を続けられないのではないかと不安を感じている
膝の内側が痛むたびに、「このまま動き続けても大丈夫なのか」と不安になりますよね。
ですが、もう大丈夫です。
今から鵞足炎に対して当院ができること、あなたが取り組めること、どのように身体が変化していくことで現状が良い方向に向かっていくのかを、具体的に共有していきます。
まずは当院の施術を受けて膝・股関節の痛みが回復し、快適な日常を取り戻された方々の、患者様の声を掲載いたします。
膝・股関節周囲の痛みの症状でお悩みだった患者様の声
①仕事並びに妻との共通趣味であった登山にも行けるまでに回復しています。
宝塚市在住 59歳 男性
平成２７年の夏ごろから左膝に痛みを感じるようになり、階段の上り下りも辛く正座ができなくなったため整形外科に通院しておりました。
病院では左膝関節症と診断され、痛み止めとシップ薬での治療が続きましたが劇的な変化はなく、その後も月１回の通院で診察と投薬を受け何とか仕事を続けていたのですが平成２８年の９月ごろには膝関節周りが腫れてしまい動けなくなりました。
その後病院を変えたりもしてみたのですが、同じ診断・治療であり膝の痛みは回復せず、仕事もそろそろ限界かなと思っておりました。
そんなときに娘から紅露養生院を紹介されたため、「鍼で関節が治るかな？」と半信半疑で通院したのですが『効きました。』
初診時においてはこちらの訴える症状を問診と触診により詳細に確認し、予想される原因とそれに伴う今後の治療方針を解りやすく説明いただき安心して治療を受ける体制を取っていただきました。
実際に施術を受け始めてから少しずつ痛みがなくなり、３回目くらいからは痛みが劇的に解消されました。
今では完治とまではいかないですが、仕事並びに妻との共通趣味であった登山にも行けるまでに回復しています。
現在も肩こりなどを含めた治療を続けながら体調の維持・改善のために治療を続けておりますが、諦めていたひざ痛が改善されまだまだいけると感じておる今日この頃です。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
②同じような股関節の痛みで苦しんでいる方に、おすすめします。
宝塚市在住 60歳 男性
3ヶ月程前から右側の股関節の痛みで悩んでいました。
整形外科でレントゲン写真を撮影して貰ったところ、どうも先天性の股関節症との事で、あまりにも痛みか酷い場合は手術する必要が有ると言われて困っていました。
股関節の痛みで、ネットで検索してこの鍼治療にたどり着きました。
初めは鍼治療で治るものかどうか半信半疑でしたが、初日の施術後暫くは殆ど変化なかったが、翌日には痛みもほぼ無くなっていました。
一応週2回、一ヶ月間通いました。
今では、痛みは殆ど気にしなくて良くなっています。
今後は週一回か、2週に一回位で通院する予定です。
体の動かし方や呼吸法も教えてもらっています。
同じような股関節の痛みで苦しんでいる方に、おすすめします。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
③2年続いた痛みもほとんど気にならず、スポーツに打ち込めています
宝塚在住 31歳 男性
2年ほど前から股関節の痛みがあり、色々なところに行きましたが良くなりませんでした。
ネットで色々調べ、紅露養生院を受診しました。
鍼治療は初めてでしたが先生の施術がうまく、痛みもなく治療を受けれました。
詳しく説明もしてくれるので分かりやすいです。
今では痛みもほとんど気にならずスポーツに打ち込めています。
駐車場もあるので、車で通えるのも便利でおススメです。
※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
鵞足炎とはどういう症状なのか（疾患解説）
鵞足炎とは、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる部分の腱や、その下にある滑液包に炎症が起こり、痛みが生じる状態です。
鵞足は、縫工筋・薄筋・半腱様筋という3つの筋肉の腱が、すねの骨である脛骨の内側に集まって付着する場所を指します。
この3本の腱が集まる形が、鵞鳥の足のように見えることから「鵞足」と呼ばれています。
ランニングやジャンプ、切り返し、階段の上り下りなどで膝の曲げ伸ばしを繰り返すと、鵞足部に牽引や摩擦が加わり、腱の付着部や滑液包に炎症が起こることがあります。
スポーツによる使い過ぎだけでなく、変形性膝関節症に伴って生じる場合もあります。
痛みは、膝の関節より少し下の内側に現れることが多く、押した時の痛みや、歩行・階段・運動時の痛みが特徴です。
炎症が強い場合には、腫れや熱感を伴うこともあります。
病院や整形外科での一般的な対処法
鵞足炎で病院や整形外科を受診すると、一般的な対処法として以下のようなことが行われます。
- 必要に応じたレントゲン、超音波、MRIなどの検査
- 運動の休止や負荷の調整、アイシング
- 消炎鎮痛薬や湿布の処方
- ストレッチやリハビリ、症状に応じた局所注射
半月板損傷や内側側副靱帯損傷、変形性膝関節症など、膝の内側に痛みを起こす他の疾患と見分けるために、病院で診断を受けることは大切です。
また、炎症が強い時期には、運動量を減らして鵞足部に加わる刺激を抑え、痛みを落ち着かせる必要があります。
ですが、安静や薬で一時的に痛みが和らいでも、運動や日常生活に戻ると、また同じ痛みを繰り返してしまうことがあります。
ではなぜ、炎症が落ち着いたはずなのに、歩く、走る、階段を上るといった動作で再び痛みが出てしまうのでしょうか。
当院の視点：なぜ良くなっていかないのか？
「股関節や足首が動きに参加できず、膝の内側に負担が集まっています」
当院では、鵞足炎を単なる「走り過ぎや、太ももの硬さ」として片付けません。
どこまでいっても体で起こることには、体の構造・性質上に原因が隠れていると考えます。
鵞足炎を発症すると、痛みのある膝の内側をマッサージしたり、太ももの内側や裏側をストレッチしたり、運動を休んだりするだけでは、なかなか改善していかないケースがあります。
これは、股関節や足首が十分に動かず、接地や踏み込みのたびに太ももとすねの間でねじれが生じ、膝の内側へ負担が偏っていることが背景として挙げられます。
その状態では、鵞足を構成する筋肉が膝を支えるために繰り返し働き、腱の付着部が引っ張られたり、こすれたりする負荷が重なっていきます。
さらに、一度痛みが出ると「また痛むかもしれない」という不安から、膝の周りを無意識に固めるようになります。
すると股関節や足首の動きはさらに小さくなり、歩く時も走る時も、同じ場所に負担が集まりやすくなります。
結果として、身体全体で受け止めるはずの負担を、膝の内側だけで支え続ける悪循環から抜け出せなくなっていることが、鵞足炎を長引かせる要因といえるでしょう。
ではなぜ当院では、鵞足炎に対応することができるのか？
「膝の内側に集中した負担をほどき、股関節・膝・足首がつながる動きを取り戻していくから」
まず大切なのは、膝だけでなく、骨盤や股関節、足首までが無理なく動ける状態をつくることです。
それぞれが歩行や踏み込みに加わることで、膝の内側だけに負担を集中させず、身体全体で体重を受け止めやすくなります。
当院の施術では、解剖学に基づき、身体の状態と反応を確かめながら必要な箇所へ鍼をおこない、膝をかばうことで身体に入り続けている過剰な力を抜いていきます。
そのうえで、骨盤や股関節、膝、足首までが自然につながり、膝の内側だけで踏ん張らなくても身体を支えられる状態へ整えていきます。
施術の前後には実際に立ったり歩いたりしていただき、身体の感覚がどう変わったのかを一緒に確認します。
そうした違いを身体で確かめながら、膝の内側だけに負担を集めずに動ける状態へつなげていきます。
どこまでいってもアプローチするのは身体から。
痛む膝の内側だけを追うのではなく、股関節から足首までが自然につながり、身体全体で体重を受け止められる状態へ整えることで、歩行や階段、スポーツを無理なく行える身体へつなげていく。
当院が鵞足炎に対してお力添えできる理由がここにあります。
施術料金のご案内
ここまで読んでくださりありがとうございます。
御礼の意味を込めまして、特典をご用意致しました。
（LINE・ネット予約の方限定で、初診料1,000円引き）
当院が選ばれている３つの理由
1解剖学に基づいた鍼治療で、深部の緊張を解放する
痛みをかばうことでガチガチに固まってしまったインナーマッスルや、動きの悪くなった関節の周囲に対して的確に鍼を施します。
これによりマッサージでは届かない深層の血流を改善し、まずは痛みの過敏状態を沈めます。
2負担を分散させる身体の使い方を身に付けられる
音楽のチューニング（調律）と同じように、身体の各パーツのバランスを整えます。
股関節や肩甲骨、背骨の連動性を高めることで、痛む局所にかかっていた過度な負担を全身に分散させ、動かしたときの「あ、痛くない」という感覚を脳に再学習させていきます。
3日常の動作・セルフケアのアドバイス
どれだけ施術で身体を整えても、普段の座り方や歩き方、仕事や趣味（スポーツ・演奏など）の動作で間違った負担をかけ続けていては元に戻ってしまいます。
あなたの日常の動作特性を分析し「どこを意識すれば楽に動かせるか」「負担をかけない脱力のコツ」を、専門知識を踏まえながらも分かりやすく丁寧にお伝えします。
施術料金のご案内
鵞足炎に悩むあなたへ
“「私、良くなるんだ」と期待を抱ける”
一歩先のあなたの未来を明るく照らします
最後まで読み進めてくださり、ありがとうございます。
鍼灸師の安井 俊樹（やすい としき）と申します。
膝の内側を気にしながら歩き、階段や運動のたびに痛みを感じる毎日は、本当に辛いことだと思います。
「また痛むのではないか」という不安から、好きなスポーツや外出を諦めてしまってはいないでしょうか。
鍼灸師として患者さまと関わる中で感じるのは、一見すると普段通りに過ごしているように見えても、実際には痛みや動きにくさを抱えながら、それに慣れることで何とか日々を送っている方が少なくないということです。
当院を訪れることで、少しでも楽に身体を使い、より良い人生や目標へ進むための後押しになれば、望外の喜びです。
症状だけではなく、あなたという「人」そのものに全力で向き合うことをお約束いたします。
紅露養生院 鍼灸師 安井 俊樹
