3~4月は春の陽気に誘われ、私たち人間の気も上に上がりやすくなる。つまり交感神経優位になりやすい、といえ自律神経が乱れやすいという理由がここにあります。
だからこそ、気だけでなく血流もちゃんと上に上げていけるように重心を下げ地に足着けておく。そんな体づくりが春を快適に過ごす上での養生アプローチとなります。
3月に気忙しさやフワフワした感覚、アレルギー症状や、持病の急激な悪化などがみられた際は要注意です。
桜が満開になる頃に、目一杯動ける心と体を今から準備していきましょう。今月もどうぞよろしくお願いいたします。
【休診日】
６（日）
７（月）
１４（月）
２０（日）
２１（月）
２４（木）
２７（日）〜２９（祝火）
4月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。
4月19日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名ほど
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/
テーマ
【しなやかな背骨の構築と、良質な深呼吸の実践】
呼吸養生塾は、呼吸と動きを通して自分の身体と心の扱い方を習得していく場です。
グループレッスンでは毎月季節に適した内容のレッスンを提供しています。一年を通しての必要なコンディショニングが月に一度、このレッスンを受けてさえもらえれば可能となる、そんなイメージです。
呼吸レッスンの中で最も自由度が高く、身体調整の幅広さ、奥深さ、人が集う価値を実感いただけます。
自然と共に生きる全ての方々に受けていただきたいです。
詳細はこちら
【申込方法】
LINEにて、直接参加希望を連絡。
https://kokyu-yojo.com/news/reserve111/
【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）
【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。
少人数制呼吸レッスンのご案内です。
場所は当院で1クラス60分、定員は3名程。料金は治療1枠分の7,000円、時間帯は以下の8枠となります。
4月の日程はこちらです。
【4月枠】
①2（水）12:15〜13:15
②3（木）14:45〜15:45
③8（火）12:15〜13:15
④9（水）14:45〜15:45
⑤17（木）12:15〜13:15（満席）
⑥18（金）19:15〜20:15
⑦25（金）19:15〜20:15（満席）
⑧26（土）13:15〜14:15
尚、こちらの少人数制レッスンは2回目以降の方が対象です。初診は初回メニューをご予約の上、以降以降治療の一環としてLINEもしくは直接ご予約ください。
自ら動いて自分の心と体を整えていく。そんな機会を治療の一環としてご活用いただければ幸いです。
少人数制呼吸レッスンの詳細はこちら
2025年4月トータルコンディショニング（以下TC）ウィークのスケジュールをお知らせいたします。
4月14日（月）〜18日（金）
時間：6:00〜7:00
費用：5,500円（税込）
Zoomを使ったオンラインレッスン、それぞれの場所で
毎月5日間、毎朝6:00～7:00にオンラインツールzoomを使った呼吸レッスンを開催しています。
当院は株式会社K-Raku Styleが主催するTCウィークのプロジェクト初期メンバーとして、オンラインでのプログラムを全国に広げる活動に力を入れています。
2020年7月に非公開で開催し、非常にご好評いただき8月から公式に定期開催。現在は毎月70名以上の方にご参加頂くプロジェクトに発展しております。
人間の体のコンディションに深く関わる腸腰筋に刺激を入れ、背骨をしなやかにする動きを通して頭がクリアになる、深い呼吸ができる、心身共に深い落ち着きが得られる体をつくります。
何となく朝動いて気持ちよかったね、だけでなく人間にとって最も重要かつ定期的なケアが必要な場所にフォーカスして構築されています。
オンライン開催のため、ミュート＆ビデオオフ参加が可能で自身にとって集中できる形で参加できます。
また本レッスン参加料は期間フリーパスとなっておりますので、全5日間参加するもよし、3日にするもよし、それぞれのライフスタイルに合わせてご参加いただけます。（その都度の欠席連絡も不要です。）
当院では習慣を育てる機会を、全方位からサポートしています。まずは朝活から、取り組んでみませんか。
【お申し込みはこちら】
https://tcweek.com/items/5fa6570b8a45722c6d29193a
少人数制呼吸レッスンのご案内です。
場所は当院で1クラス60分、定員は3名程。料金は治療1枠分の7,000円、時間帯は以下の8枠となります。
5月の日程はこちらです。
【5月枠】
①7（水）14:45〜15:45（満席）
②9（金）12:15〜13:15
③13（火）14:45〜15:45（満席）
④15（木）12:15〜13:15（満席）
⑤21（水）12:15〜13:15（満席）
⑥23（金）19:15〜20:15（満席）
⑦29（木）14:45〜15:45
⑧31（土）13:15〜14:15
尚、こちらの少人数制レッスンは2回目以降の方が対象です。初診は初回メニューをご予約の上、以降以降治療の一環としてLINEもしくは直接ご予約ください。
自ら動いて自分の心と体を整えていく。そんな機会を治療の一環としてご活用いただければ幸いです。
少人数制呼吸レッスンの詳細はこちら