6月の梅雨時期からさらに身体が重い、疲れやすい、1日中眠い。同じ疲労感であっても、それぞれアプローチする術が変わるというのがご自身の身体のコンディションを保つ上で難しいところです。

そしてこのような違和感を感じられているときは、身体の調整が必要です。

梅雨が明けて本格的な暑さが到来する前に、心身を整えておきましょう。

今月もよろしくお願いいたします。

【休診日】
６（日）
７（月）
１４（月）
２１（祝月）
２４（木）
２７（日）
２８（月）

呼吸法少人数レッスンのご案内です。

場所は当院で1クラス60分、定員は3名程。料金は治療1枠分の7,000円、時間帯は以下の8枠となります。

7月の日程はこちらです。

【7月枠】
①2（水）14:45〜15:45
②4（金）12:15〜13:15
③8（火）14:45〜15:15（満席）
④10（木）12:15〜13:15（満席）
⑤17（木）14:45〜15:15（満席）
⑥19（土）13:15〜14:15（満席）
⑦23（水）12:15〜13:15（満席）
⑧25（金）19:15〜20:15（満席）

尚、こちらのレッスンは2回目以降の方が対象です。初診は初回メニューをご予約の上、2回目以降治療の一環としてLINEもしくは直接ご予約ください。

自ら動いて自分の心と体を整えていく。そんな機会を治療の一環としてご活用いただければ幸いです。

呼吸法少人数レッスンの詳細はこちら

7月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。

7月12日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名ほど
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

テーマ
【夏の体調予防に最適な、トータルコンディショニング】

呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、一つの流れの中で呼吸法や自分で自分を整えるケアを身に付けていきたい方のための場です。

グループレッスンでは毎月季節に適した内容のレッスンを提供しています。一年を通しての必要なコンディショニングが月に一度、このレッスンを受けてさえもらえれば可能となる、そんなイメージです。

又、自分に意識を戻し集中していく要素が強く、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくることを重視しています。

詳細はこちら

【申込方法】
LINEにて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/Xqi2XgE

【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

2025年7月トータルコンディショニング（以下TC）ウィークのスケジュールをお知らせいたします。

7月14日（月）〜18日（金）
時間：6:00〜7:00
費用：5,500円（税込）
Zoomを使ったオンラインレッスン、それぞれの場所で

毎月5日間、毎朝6:00～7:00にオンラインツールzoomを使った呼吸レッスンを開催しています。

当院は株式会社K-Raku Styleが主催するTCウィークのプロジェクト初期メンバーとして、オンラインでのプログラムを全国に広げる活動に力を入れています。

2020年7月に非公開で開催し、非常にご好評いただき8月から公式に定期開催。現在は毎月70名以上の方にご参加頂くプロジェクトに発展しております。

人間の体のコンディションに深く関わる腸腰筋に刺激を入れ、背骨をしなやかにする動きを通して頭がクリアになる、深い呼吸ができる、心身共に深い落ち着きが得られる体をつくります。

何となく朝動いて気持ちよかったね、だけでなく人間にとって最も重要かつ定期的なケアが必要な場所にフォーカスして構築されています。

オンライン開催のため、ミュート＆ビデオオフ参加が可能で自身にとって集中できる形で参加できます。

また本レッスン参加料は期間フリーパスとなっておりますので、全5日間参加するもよし、3日にするもよし、それぞれのライフスタイルに合わせてご参加いただけます。（その都度の欠席連絡も不要です。）

当院では習慣を育てる機会を、全方位からサポートしています。まずは朝活から、取り組んでみませんか。

【お申し込みはこちら】
https://tcweek.com/items/5fa65744da019c46fd2e1a7a

先日は鍼灸師のための養生講座、第3回でした。

圧倒的に自分自身のクオリティを上げて、日々活動できる自分であることの大事さ。

この点を共有する上で、最適なトータルコンディショニングという腸腰筋にフォーカスを当てたプログラムを実践。

ここを知っておけると、元気に仕事ができるし思考と身体両方を動かし続けることが実現できます。

当たり前なようでできている方は意外と少ない。ここに目を背けずに直視する、もしくは直視していきたいと望む方が来てくださっているように思います。

現時点少人数制ですので調整法をただやるだけでなく、ご自身の資質や癖を把握する機会にもなっているようです。

体の扱い方を身に付けていくことは、自分の扱い方を知ることに直結します。

自分のどこに強みがあるのか、今ある技術や個性をその先生にしかない形でどのように活かせるのか、というところまで伝えられるので私自身も楽しいです。

治療家は仕事柄、どうしても自分に対しても相手に対しても悪いところ、不十分なところに目がいきがちですが既にあるもの、さらに伸ばしていけるところにも目を向けてもらうのが養生講座の特徴の一つです。

次回は7/13（日）に開催いたします。鍼灸師を目指す学生さんも大歓迎です。

【会場】
紅露養生院

【料金】
7,000円(税込)

【開始】
11:30〜13:00（90分）

【定員】
4名（残り1名）

お問い合わせ・お申し込みは、DMもしくはお問い合わせフォーム、LINEにて、以下３点の内容を加えて送信してください。
ご参加心よりお待ちしております。

【以下3点】
①養生講座を知った経緯
②参加の動機（紹介者がいれば名前なども）
③鍼灸師or鍼灸学生

【紅露養生院お問い合わせフォーム】
https://koro-yojoin.com/contact/