朝晩ようやく少し涼しくなりましたね。8月は夏休み真っ盛り。
お子様をお持ちの親御様はなかなか自分の身体をケアする時間を取れなかったのではないでしょうか。
来週から学校も再開です。少しずつご自身の心身を整えることも、また始めていきましょう。
夏から秋にかけて季節の変わり目に大事になってくるのは、身体の圧抜きです。
秋の長雨や変わりやすい気候によって、体は揺らぎやすくなります。そんなときは、とにかく身体を軽くしておくこと。
食事、運動、睡眠、そして身体を緩めておくこと。
当たり前のこと当たり前に取り組むことが何よりの養生です。
少し落ち着ける良い季節になってきますよ。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
【休診日】
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