年始は9日（金）スタートとなります。

2026年も養生していきましょう。よろしくお願いいたします。

【休診日】
１（月）〜８（木）
１１（日）
１２（月）
１９（月）
２６（月）
３１（土）

呼吸法少人数レッスンのご案内です。

場所は当院で1クラス60分、定員は3名程。料金は治療1枠分の7,000円、時間帯は以下の5枠となります。

1月の日程はこちらです。

【1月枠】
①14（水）12:15〜13:15（満席）
②16（金）14:45〜15:45
③22（木）12:15〜13:15（満席）
④23（金）19:15〜20:15（満席）
⑤27（火）14:45〜15:45（満席）

尚、こちらのレッスンは2回目以降の方が対象です。初診は初回メニューをご予約の上、2回目以降治療の一環としてLINEもしくは直接ご予約ください。

自ら動いて自分の心と体を整えていく。そんな機会を治療の一環としてご活用いただければ幸いです。

呼吸法少人数レッスンの詳細はこちら

1月グループレッスンのスケジュールをお知らせいたします。

1月17日（土）
時間：14:30〜16:00
費用：6,000円（税込）
定員：18名ほど
ピピアめふ 6階 和風ホール
https://takarazuka-koueki.com/pipia/

テーマ
【体の中から熱を生み出す、コアトレの決定版プログラム】

呼吸養生塾は“息を止めない身体づくり”をコンセプトに、一つの流れの中で呼吸法や自分で自分を整えるケアを身に付けていきたい方のための場です。

グループレッスンでは毎月季節に適した内容のレッスンを提供しています。一年を通しての必要なコンディショニングが月に一度、このレッスンを受けてさえもらえれば可能となる、そんなイメージです。

又、自分に意識を戻し集中していく要素が強く、日常の中で息が止まらない、不快にならない自分をつくることを重視しています。

詳細はこちら

【申込方法】
LINEにて、直接参加希望を連絡。
https://lin.ee/Xqi2XgE

【持ち物】
ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、動きやすい服装（着替えスペースあり）

【駐車場について】
ピピアめふには、広い駐車場がございます。
施設利用で1時間、下のコープさんで1,000円以上お買い上げで、さらに90分無料です。

2026年1月トータルコンディショニング（以下TC）ウィークのスケジュールをお知らせいたします。

1月19日（月）〜23日（金）
時間：6:00〜7:00
費用：5,500円（税込）
Zoomを使ったオンラインレッスン、それぞれの場所で

毎月5日間、毎朝6:00～7:00にオンラインツールzoomを使った呼吸レッスンを開催しています。

当院は株式会社K-Raku Styleが主催するTCウィークのプロジェクト初期メンバーとして、オンラインでのプログラムを全国に広げる活動に力を入れています。

2020年7月に非公開で開催し、非常にご好評いただき8月から公式に定期開催。現在は毎月70名以上の方にご参加頂くプロジェクトに発展しております。

人間の体のコンディションに深く関わる腸腰筋に刺激を入れ、背骨をしなやかにする動きを通して頭がクリアになる、深い呼吸ができる、心身共に深い落ち着きが得られる体をつくります。

何となく朝動いて気持ちよかったね、だけでなく人間にとって最も重要かつ定期的なケアが必要な場所にフォーカスして構築されています。

オンライン開催のため、ミュート＆ビデオオフ参加が可能で自身にとって集中できる形で参加できます。

また本レッスン参加料は期間フリーパスとなっておりますので、全5日間参加するもよし、3日にするもよし、それぞれのライフスタイルに合わせてご参加いただけます。（その都度の欠席連絡も不要です。）

当院では習慣を育てる機会を、全方位からサポートしています。まずは朝活から、取り組んでみませんか。

【お申し込みはこちら】
https://tcweek.com/items/5fa656b0f0b10821c3db9f06

年末は31日の午前中まで診療、年始は9日（金）スタートとなります。

今年の間に取り組んでおきたい体のことに関しては、今年中に是非一度ご相談ください。

例年12月新規で来られた方は、しっかりと体に目を向けていきたい方が多い印象で、その想いに応えられるだけの環境が当院には整っております。

年末年始、元気に日々を過ごせるよう今のうちから心身を整えておきましょう。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

【休診日】
１（月）
７（日）
８（月）
１４（日）
１５（月）
２１（日）
２２（月）
２５（木）

【特別診療日】
１２（金）
午後診療：15:00〜20:00

２９（月）
３０（火）
３１（水）
午前診療：9:00〜13:00