ブログ
息抜き＝圧抜き
2023-04-14
3月4月を快適に過ごす上でのキーワードは、“息抜き”
息抜き＝（身体の）圧抜きです。
ただ家でゆっくり休む、ストレスを発散することで、身体の息抜きができているかというと、そうとは限らないということです。
当院にこの1ヶ月半で来られた大半の新患さんの症状は、耳、目、鼻、喉、頭に関連するもの。
冬に息抜き（圧抜き）できなかった結果としての症状、ともいえます。
同時にこの春、なんとなく身体に違和感を覚えている方のほとんどの要因も、ここにあります。
圧抜きの手段として、当院がオススメする手段は大きく2つ。
①身体の圧力を適切に緩めてくれる治療を受ける。
②自ら適切に身体を動かす。
両方ポイントとなるのは“なんとなく”ではなく、“適切”にという点です。
なんとなく緩めたり、運動をすると逆に身体がだるくなる、もやもやが悪化するのも春の季節の特徴です。
当院では①に対してのはり治療と②に対しての呼吸レッスン、もしくは①と②両方のアプローチを、お一人お一人の要望に応じて対応していきます。
遠方の方であれば②を実現できる場所として、トータルコンディショニングウィーク（オンラインレッスン）プログラムをご紹介することも可能です。
この春の不調に対してどうしたらいいかわからなくなっている方は、“息抜き”という視点を取り入れてみてはいかがでしょうか。
このブログが現状悩んでいる方にとっての希望となれば幸いです。できることはちゃんとあります。
