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緩めること、運動すること
2023-02-01
当たり前だからこそ、何度でも共有したい部分が今回のテーマです。
自分が元気でいるために、自分自身でできることは大きく分けて3つあります。
①基本的な生活（食事・睡眠・息抜き等）
②緩める
③運動
その中で当院がサポートできるのは②と③。
②は自分では緩められないところを緩める、自分で動くことだけでは出せない作用を引き出すことをはり治療でサポートします。
③は自ら身体を動かすことがいかに大事か、今年は改めて共有していきたいと考えています。
治療にしか出せない作用があり、自ら動くことでしか身に付かない技術がある。この2つは明確に違う選択肢といえます。
コロナ禍で失われたものは人と会うこと、そして運動ではないでしょうか。
運動にはただ単に身体を動かす、だけでなく緩めること、そして整えることの2つが含まれています。
この視点と技術を共有できるのが、当院の大きな強みです。
ようやく社会は本格的に動き出します。しなやかな身体と心を備えて、存分に乗りこなしてやりましょう。
